เริ่มต้นที่รักตัวเอง : สร้างอินเนอร์ที่แข็งแกร่ง

สิ่งแรกที่ต้องทำคือ “รักตัวเอง” ค่ะ เราต้องอยู่ให้ได้ในสภาวะที่ภายนอกเต็มไปด้วยพลังลบ เพราะเราไม่สามารถเปลี่ยนคนอื่นได้ แต่เราเปลี่ยนที่ตัวเราเองได้! เมื่อภายนอกเต็มไปด้วย Negative มากๆ มันจะพ่นแต่คำพูดที่บั่นทอนจิตใจออกมา

ถ้าใจเราไม่แข็งแรง ไม่มีเกราะป้องกัน สิ่งเหล่านั้นจะแทรกซึมเข้ามาในใจเราได้ง่ายๆ มันมีงานวิจัยที่ทดลองเอาต้นไม้มาให้คนด่าทอ ปรากฏว่าต้นไม้ต้นนั้นเหี่ยวเฉาในระยะเวลาไม่นาน! แต่ในทางกลับกัน

ครูเงาะเคยทำการทดลองรักษาจิตใจให้เราอยู่ในสภาวะที่เป็นบวก มีพลัง ปรากฏว่าคนที่เคยอ่อนแอ พอมีจิตใจที่แข็งแรงขึ้น ภายในใจเขาก็มีกำลังมากขึ้น คนมาด่าก็ไม่สะทกสะท้าน เพราะจิตใจที่แข็งแรงเป็นเหมือนเกราะป้องกัน

พัฒนาตัวเอง : เปลี่ยนจากภายใน สู่ภายนอกที่สดใส

ดังนั้น สิ่งที่สำคัญที่สุดคือเราแก้คนอื่นไม่ได้ค่ะ อย่าเสียเวลาชีวิตไปกับการพยายามเปลี่ยนใครเลย! แก้ตัวเองยังยากเลยจริงไหม? อย่าไปหวังแก้คนอื่น แต่เชื่อมั่นในตัวเอง วันหนึ่งที่เราเปลี่ยน ตัวเราดีขึ้น โลกภายนอกก็จะเปลี่ยนไปเอง ครูเงาะรับประกัน!

จงพัฒนาตัวเองอย่างแท้จริง เปลี่ยนจากภายในสู่ภายนอก การพัฒนาตัวเองจะเปลี่ยนโลกภายนอกของเราได้อย่างแน่นอน

การสื่อสารอย่างเข้าใจ : สร้างความสัมพันธ์ที่ดี

เมื่อเรารักตัวเองมากพอ และมีอินเนอร์ที่แข็งแกร่งแล้ว เราจะสามารถสื่อสารกับคนในครอบครัวได้อย่างเข้าใจมากขึ้น รับฟังเขาด้วยความเข้าใจ และส่งต่อพลังบวกให้เขาได้ ถึงแม้เขาจะยังคิดลบอยู่ แต่พลังบวกของเราจะช่วยให้บรรยากาศในครอบครัวดีขึ้นได้

ครูเงาะเชื่อว่าทุกคนสามารถเปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้นได้ เริ่มต้นที่รักตัวเอง พัฒนาตัวเอง และสื่อสารอย่างเข้าใจ แล้วคุณจะพบว่าโลกภายนอกของคุณจะสดใสขึ้นอย่างแน่นอน!